L’idromassaggio consiste in una stimolazione dei muscoli ottenuta grazie alla diffusione d’aria, tramite dei fori posizionati dentro la vasca. Il getto d’aria è differenziato in base alla funzione del massaggio, quest’ultimo infatti può avere un effetto tonificante o rilassante. L’idromassaggio permette di beneficiare della qualità curativa dell’acqua insieme a un massaggio.
Questa pratica è particolarmente nota per gli effetti rilassanti e il miglioramento della qualità della vita, nonché del bilanciamento mentale e fisico favorendo armonia.
Vasche idromassaggio
È evidente che le vasche idromassaggio presentino delle sostanziali differenze rispetto a quelle tradizionali, scopriamo insieme perché. Nel corso degli anni le vasche per idromassaggio hanno subito importanti innovazioni e miglioramenti, ad esempio con la cromoterapia e l’aromaterapia con oli essenziali.
Esistono una moltitudine di vasche in commercio, molto diverse per forma e dimensione adatte a budget di ogni tipo. Grazie alla vasta offerta, è possibile trovare il modello più adatto alle vostre esigenze. Sono disponibili anche docce idromassaggio in diversi modelli, per chi le preferisce rispetto alla vasca. Queste ultime agiscono particolarmente su spalle e spina dorsale, rassodando glutei e schiena con getti d’acqua massaggianti.
Come funziona l’idromassaggio
Questo trattamento viene effettuato tramite di forti spruzzi d’acqua diretti verso la parte (o parti) del corpo da trattare. I getti d’acqua sulla pelle favoriscono grandi giovamenti.
Le bocchette poste all’interno della vasca idromassaggio soffiano aria in diverse direzioni, creando piccole bolle massaggianti. Il flusso d’aria è regolabile, dando quindi la possibilità di scegliere tra un massaggio più o meno vigoroso.
I benefici dell’idromassaggio
Tra i vantaggi più importanti delle vasche idromassaggio troviamo:
– una migliore qualità del sonno (con un bagno caldo prima di andare a dormire)
– un effetto drenante
– una migliore circolazione sanguigna e linfatica (meno vene varicose)
– un effetto rassodante contro l’obesità
– un miglioramento estetico della pelle (grazie alla diminuzione della cellulite)
– alleviamento del gonfiore delle gambe
– decontrazione dei muscoli
– benefici contro artrosi e reumatismi
Un massaggio contro la cellulite
La cellulite è un problema fisiologico che affligge molte persone, essa colpisce in particolar modo le donne.
Generalmente, una cattiva circolazione è la causa fondamentale di questa manifestazione topografica della pelle.
Grazie all’idromassaggio e alle proprietà curative dell’acqua, la pelle a “buccia d’arancia” sarà un problema del passato.
Effetti rassodanti e diminuzione della ritenzione idrica.
La tecnica dell’idromassaggio, infatti, stimola la circolazione sanguigna e linfatica.
Questa sollecitazione fornisce un’ottima ossigenazione, eliminando tossine e garantendo un drenaggio migliore.
I benefici non si fermano qui, pertanto anche coloro che soffrono di gonfiore alle gambe potranno beneficiare della stimolazione dei tessuti della pelle, con una conseguente riduzione della ritenzione idrica.
Tutto questo è possibile grazie all’effetto massaggiante dell’idromassaggio.
Un altro grande vantaggio dell’idromassaggio è sicuramente l’effetto rassodante, utile per affrontare l’obesità.
Infine, la compressione della pelle esercitata dall’acqua rafforza l’epidermide. La pelle risulterà invigorita, liscia e rilassata.
Vantaggi Psicologici
Solitamente tendiamo a considerare l’idromassaggio solo per i benefici da un punto di vista fisico/estetico, ma oltre a questi abbiamo anche vantaggi psicologici.
L’idromassaggio ha inoltre effetti rilassanti non solo sui muscoli, ma anche sulla mente. Un bagno nell’idromassaggio consente di ritrovare energia e calma, rendendo la mente libera da tensione, ansia e nervosismo. Per questa ragione un bagno idromassaggio prima di andare a letto è indicato a chi soffre di disturbi del sonno.
Inoltre l’azione massaggiante dell’acqua favorisce il rilascio di endorfine, annullando la spossatezza.
Indicazioni importanti
Un bagno nell’idromassaggio ha sicuramente molti effetti positivi, nonostante questo è rilevante sottolineare che:
– l’idromassaggio non deve essere utilizzato quotidianamente;
– per ottenere i risultati migliori si consiglia di fare un bagno nell’idromassaggio 2/3 volte alla settimana;
– il tempo massimo di un bagno non dovrebbe superare i 20 minuti;
– la temperatura ideale dell’acqua è intorno ai 37 gradi centigradi;
– temperature superiori a 37 gradi favoriscono l’azione rilassante;
– temperature inferiori avranno un effetto energizzante e rassodante;
– la pulizia della vasca/doccia dopo l’uso è fondamentale;
– la stanza in cui si trova la vasca idromassaggio deve avere un buon isolamento acustico, affinché le vibrazioni non siano un disturbo per chi si trova nelle stanze adiacenti.
In conclusione, una vasca (o doccia) idromassaggio può migliorare significativamente il modo in cui viviamo la nostra vita quotidiana, senza il bisogno di recarsi sempre in centri benessere per ricevere trattamenti costosi.
