Esercizio fisico e depressione: la chiave per il benessere mentale
L'esercizio fisico riduce l'infiammazione, potenzia la dopamina e migliora la motivazione, fondamentale per il trattamento della depressione.
benessere mentale
I proprietari di cani vivono più a lungo e meglio
Secondo uno studio ungherese, il 36% dei proprietari di cani beneficia del contatto sociale con il proprio animale, e molti lo considerano più importante di chiunque altro nel loro ambiente.…
La luce del Sole ha il potere di cambiare la tua salute mentale. Ecco come
La luce ha un impatto significativo sul nostro benessere e sulla salute mentale. Mentre la primavera può portare a un miglioramento dell'umore per molti, per altri il cambiamento di luminosità…
Doomscrolling: Impatto sul Benessere Mentale e la Visione del Mondo
Lo studio rivela come il doomscrolling sui social media influenzi l'ansia esistenziale e la visione del mondo, portando a sintomi simili al PTSD.