Come smettere di russare: soluzioni efficaci per migliorare il sonno
Un terzo delle persone negli Stati Uniti opta per un 'divorzio del sonno' a causa del russare. Scopri le cause del russare e le soluzioni efficaci per risolvere il problema.
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Gran parte della nostra salute è legata alla buona qualità del sonno ogni notte, e un nuovo esperimento di quattro settimane ha rivelato un modo semplice in cui chiunque può migliorare la qualità...
Leggi tuttoGli scienziati scoprono quali sono le temperature ottimali per un sonno migliore
Fonte: Pexels/SHVETS production Da sempre il sonno è stato considerato uno degli elementi più importanti in ogni aspetto della nostra salute, ed è stato scoperto un nuovo fattore per migliorare ul...
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