Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.
Uno studio internazionale dimostra che anche pochi passi al giorno riducono il rischio di malattie cardiovascolari e mortalità per le persone sedentarie.
I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) degli Stati Uniti hanno incoronato il crescione come l’ortaggio più salutare, assegnandogli il punteggio massimo di 100 punti per…
Il sonno è fondamentale per la salute e dovrebbe durare tra le 7 e le 9 ore al giorno. Tuttavia, la qualità del sonno è influenzata da diverse abitudini quotidiane.…
Negli ultimi anni è aumentato notevolmente il numero di giovani che finiscono in pronto soccorso per eccesso di caffeina, soprattutto tra i ragazzi di età compresa tra 11 e 14…
Un nuovo studio ha rivelato che dormire più di sette ore a notte può contribuire a un invecchiamento di successo, definito come assenza di gravi malattie croniche, buona salute mentale,…
Mercoledì scorso, la Mayo Clinic ha presentato un metodo innovativo per determinare l’età biologica: mantenere l’equilibrio su una gamba sola. Questo approccio si basa sull’analisi di fattori chiave come la…
Il medico tailandese Narong Khuntikeo, ha avviato una campagna per sensibilizzare la popolazione sui pericoli di questo piatto tipico locale, il Koi pla, un piatto a base di pesce crudo…
Uno studio del 2020 evidenzia come test di forza e equilibrio possano stimare l'età biologica. L'equilibrio diminuisce con l'età, influenzando la salute degli anziani.
I latticini possono ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici, ostacolando il loro assorbimento nel flusso sanguigno. Questo avviene perché il calcio e il magnesio presenti nei prodotti lattiero-caseari si legano agli…