Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.
Uno studio condotto su oltre 50.000 partecipanti alla UK Biobank ha rivelato che il consumo quotidiano di noci potrebbe ridurre il rischio di demenza. Coloro che mangiano fino a 30…
La scienza mostra che la **felicità può essere coltivata** attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Pratiche come **la gratitudine**, mantenere relazioni sociali significative, fare movimento regolare, migliorare il riposo, e dedicarsi alla…
Vivevano, in media, quaranta anni in più rispetto ai contemporanei. La longevità è stata per secoli uno dei misteri che ha accompagnato la figura dei Templari. Un elemento che ha…
Secondo uno studio condotto dall’University College di Londra, entro una decina d’anni saranno oltre cinquecento milioni le persone che soffriranno di diabete. Un dato allarmante se si pensa che la…