Weekend Warriors: 5 Benefici dell’Attività Fisica nel Fine Settimana
Scopri i benefici dell'attività fisica nel weekend per ridurre l'ansia e migliorare il benessere mentale, anche con esercizi limitati.
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Scopri il Segreto per un Sonno Perfetto: I Riti Notturni che Devi Abbandonare!
Esplora come l'uso di smartphone e la luce blu influiscono sul sonno. Scopri pratiche sicure e consigli per migliorare la qualità del riposo e ridurre l'ansia.
Svelare i Segreti della Paura: Come il Cervello Impara a Superarla
La ricerca sul nucleo genicolato ventrolaterale rivela come il cervello umano apprende a superare la paura, con implicazioni terapeutiche per disturbi d'ansia e PTSD. Scopri i meccanismi che guidano questa…
Il mistero delle mappe cognitive dei ratti: un’indagine sulla neurobiologia dell’ansia
Studio rivela che i ratti creano mappe cognitive di pericoli, influenzando l'ansia. L'ippocampo svolge un ruolo chiave. Diazepam riduce l'ansia e modifica l'attività cerebrale.
L’ipnosi può essere usata come rimedio per sindrome dell’intestino irritabile, insonnia e ansia
L'ipnosi si è dimostrata efficace nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile, dei disturbi del sonno e dell'ansia. Studi suggeriscono che l'ipnoterapia possa essere utile anche per la gestione del dolore,…
Cosa accade nel nostro cervello quando ci sentiamo osservati?
Uno studio dell'Università di Tecnologia di Sydney ha rivelato che la sorveglianza aumenta inconsciamente la capacità di rilevare i volti. I partecipanti sotto sorveglianza reagivano più velocemente, suggerendo che la…
Perché ci sono persone che hanno sempre freddo?
Alcune persone avvertono il freddo in modo più persistente a causa di fattori come metabolismo lento, ipotiroidismo, cattiva circolazione sanguigna, bassa massa corporea, stress o ansia, disidratazione e alimentazione insufficiente.…
Sopravvivere alle festività: strategie per affrontare ansia e disturbi alimentari
Scopri come affrontare ansia e disturbi alimentari durante le festività con strategie di autocura e equilibrio nutrizionale.
Il misterioso legame tra tonsillectomia e salute mentale
Uno studio internazionale collega la tonsillectomia a un aumento del rischio di disturbi mentali, come PTSD e ansia, anche a distanza di anni dall'intervento.
Il segreto degli antidepressivi mirati alle cellule intestinali
Gli antidepressivi mirati alle cellule intestinali offrono una soluzione efficace per la depressione e l'ansia, riducendo gli effetti collaterali. Scopri il legame tra emozioni e intestino e le implicazioni per…