I cambiamenti climatici causano ansia e depressione. Come combattere la paura?
L'esperta Wendy Greenspun spiega come far fronte ai timori per il futuro. Tra notizie di catastrofi naturali devastanti, orribili previsioni scientifiche e la irritante mancanza di volontà polit...
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Ansia: ecco la musica che riduce lo stresso nel 65% delle persone
Stress ed ansia rappresentano spiacevoli compagni di viaggio nella vita di tutti i giorni. Mitigare gli effetti dei ritmi elevati delle vita quotidiana può essere possibile grazie alla musica, un alle...
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Soffri di insonnia? Hai più possibilità di soffrire di depressione ed ansia
Dormire otto ore a notte è necessario per consentire al corpo di funzionare al 100%. Una qualità ed una durata del sonno insufficiente può incidere negativamente sulle funzioni psicofisiche limitando ...
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Salute: ansia, insicurezza e irritabilità allungano la vita
I soggetti con elevati livelli di neuroticismo, ovvero da ansia, insicurezza, tensione ed irritabilità, hanno un rischio inferiore di morire precocemente. A dimostrarlo è uno studio realizzato dalle u...
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Dieta Anti Stress: ecco l’alimentazione per ritrovare la serenità
Eliminare lo stress può rappresentare un traguardo a portata di mano anche grazie all'alimentazione. Seguire una dieta sana può rappresentare il metodo migliore per riscoprire il buon umore, anche in ...
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L’ansia è sintomo di intelligenza, la scoperta degli studiosi canadesi
Tensione, preoccupazione e agitazione sono da tempo sentimenti accostati all'ansia: un sentimento da sempre sinonimo di malessere e di una vita non proprio tranquilla. Ma una connotazione positiva pot...
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Ansia: come combatterla secondo la scienza
Totale incapacità di parlare, pressione alle stelle ed una sensazione di paura ci blocca. I sintomi dell'ansia sono noti a tutti, ma i metodi per combatterli sono tanti e spesso davvero semplici da me...
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Il vantaggio dell’ansia: un ‘sesto senso’ più sviluppato
Anche l'ansia può portare a dei significativi benefici. E' la tesi avanzata da un team di ricercatori francesi che, attraverso uno studio approfondito, ha dimostrato come i soggetti che hanno un carat...
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Magnesio supremo: ma funziona davvero?
In periodi di stress particolarmente intenso il nostro organismo può essere soggetto a stati d’ansia che possono portare a soffrire di insonnia o a veri e propri stati depressivi. Può anche capitare c...
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Ringxiety, la sindrome dell’ansia da smartphone
E' molto diffusa e soprattutto riconosciuta soprattutto negli Stati Unti; stiamo parlando di Ringxiety, la cosiddetta sindrome dell'ansia da smartphone. Questa sindrome è stata di recente studiata da ...
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