Chi cammina a passo svelto ha una speranza di vita maggiore. Il risultato di un maxi studio.
Il passo svelto allunga la vita. A rivelarlo è una ricerca condotta da un team internazionale di esperti su un campione di 474.919 soggetti con un’età con media di 64 anni per gli uomini e 72 per le donne analizzando la loro andatura in relazione al loro peso. Dai dati emerge che l’aspettativa di vita aumenta con la velocità del passo, anche per le persone con un peso maggiore della media. Secondo i dati è la forma fisica ad avere il ruolo predominante nell’aspettativa di vita, piuttosto che la massa corporea. Insomma la resistenza alla fatica e la capacità di muoversi in maniera efficace a rappresentano gli aspetti fondamentali per prolungare l’aspettativa di vita.
Insomma, premesso che l’obesità e il sovrappeso comunque facciano male alla salute, i risultati sulla speranza di vita realizzati su quasi mezzo milione di persone, mostrano come sia fondamentale soprattutto l’idoneità fisica. Riuscire a muoversi in maniera efficiente, salire le scale e camminare a passo svelto, senza sentirsi stanchi, rappresenta un ottimo indicatore di salute, ed una prolungata speranza di vita.
