La Rete Cognitiva Sociale: Chiavi per Comprendere Ansia e Depressione
Nuove ricerche rivelano come il cervello umano si sia evoluto per comprendere gli altri, con implicazioni terapeutiche per ansia e depressione.
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Sobbalzi ipnici durante il sonno: cause e gestione
I sobbalzi ipnici sono contrazioni muscolari involontarie durante il sonno. Scopri le cause e i consigli per gestirli efficacemente.
Le persone depresse hanno una temperatura corporea più elevata
Uno studio della UC San Francisco, basato sui dati di 20.000 persone, suggerisce che le persone affette da depressione hanno una temperatura corporea più elevata. I ricercatori hanno osservato che…
Coulrofobia: un team di scienziati spiega perché abbiamo paura dei clown
Hai paura dei clown? Non sei solo. La coulrofobia, o paura dei clown, è un fenomeno ampiamente riconosciuto. Studi indicano che questa paura è diffusa tra adulti e bambini di…
I film horror hanno un effetto inaspettato sulla nostra salute
I film horror possono sorprendentemente apportare benefici alla salute, grazie ai meccanismi di lotta o fuga che aiutano a gestire lo stress. L'esposizione ripetuta a situazioni spaventose può ridurre la…
Meditazione e mindfulness hanno un lato oscuro di cui si parla poco
La mindfulness, pratica di meditazione buddista ormai popolare come rimedio per lo stress e il benessere mentale, sta mostrando anche il suo lato oscuro: recenti studi rivelano che una parte…
Paura del buio: tra fobie e terapie
La paura del buio è comune, ma non sempre evolutiva. Le fobie possono essere apprese e affrontate con la terapia dell'esposizione.
La parcopresi: quando fare la cacca diventa un problema
La parcopresi è una condizione psicogena che porta a difficoltà di defecare in pubblico. Questo articolo esplora le cause, i sintomi e l'impatto sulla vita quotidiana.
Questi alimenti possono causare ansia e depressione
“Le strategie di trattamento della salute mentale dovrebbero concentrarsi su tutti i fattori di rischio, compresa la nutrizione”, afferma un esperto. Una buona dieta fornisce i nutrienti necessari per fornire…
Le tue scelte alimentari possono alimentare ansia e depressione
Il proverbiale “sballo da zucchero” che segue l’ingestione di un dolce è un esempio noto dei potenziali effetti positivi del cibo sull’umore. D’altro canto, sentirsi “affamati” – il fenomeno per…