Perché ci incantiamo ad osservare il fuoco?
Ci incantiamo a osservare il fuoco per una combinazione di fattori evolutivi, psicologici ed estetici. Da un punto di vista evolutivo, il fuoco ha rappresentato una fonte vitale di protezione…
benessere
Mangiare riso tutti i giorni: vantaggi, rischi e conseguenze
Mangiare riso ogni giorno offre vantaggi come energia sostenuta, apporto di nutrienti essenziali e facilità di digestione. Tuttavia, comporta conseguenze come una possibile dieta monotona e aumento di peso, oltre…
Una nuova fonte di nutrienti potrebbe rivoluzionare la nostra alimentazione
Un nuovo studio introduce il concetto di "aeronutrienti", sostanze nutritive essenziali come iodio, vitamine e minerali che il nostro corpo potrebbe assorbire dall'aria attraverso la respirazione. Gli scienziati hanno scoperto…
Uno studio scopre potenziali svantaggi dell’esercizio fisico intenso che non conoscevamo
Un recente studio del 2023 suggerisce che un esercizio fisico estremamente intenso potrebbe indebolire temporaneamente il sistema immunitario, rendendo le persone più vulnerabili a infezioni respiratorie virali. Sebbene l’attività fisica…
Un team di esperti rivela il numero ideale di passi giornalieri per compensare la sedentarietà
Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.
I proprietari di cani vivono più a lungo e meglio
Secondo uno studio ungherese, il 36% dei proprietari di cani beneficia del contatto sociale con il proprio animale, e molti lo considerano più importante di chiunque altro nel loro ambiente.…
Il crescione: l’ortaggio più sano al mondo secondo i CDC
I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) degli Stati Uniti hanno incoronato il crescione come l’ortaggio più salutare, assegnandogli il punteggio massimo di 100 punti per…
Migliorare la qualità del sonno? La formula secondo la scienza
Il sonno è fondamentale per la salute e dovrebbe durare tra le 7 e le 9 ore al giorno. Tuttavia, la qualità del sonno è influenzata da diverse abitudini quotidiane.…
Mangiare noci riduce il rischio di demenza. I risultati dello studio
Uno studio condotto su oltre 50.000 partecipanti alla UK Biobank ha rivelato che il consumo quotidiano di noci potrebbe ridurre il rischio di demenza. Coloro che mangiano fino a 30…
C’è una cosa fondamentale che possiamo fare per tenere a bada i sintomi dell’Alzheimer
Uno studio delle Università della California ha rilevato che il sonno profondo potrebbe proteggere il cervello dagli effetti dell'Alzheimer, migliorando la memoria anche in presenza di alterazioni cerebrali iniziali. I…