Infanzia felice e benessere da adulti: il sostegno conta più dell’assenza di traumi
Uno studio in 3 Paesi associa le esperienze positive dell’infanzia a maggiore felicità, salute e fiducia da adulti, più della sola assenza di traumi.
benessere
Uno studio ha scoperto dopo quanto tempo trascorso seduti aumenta il rischio di cancro
Una nuova ricerca ha esaminato quanto la sedentarietà possa incidere sul rischio di cancro, concentrandosi in particolare sulla durata dei periodi trascorsi seduti senza interruzioni. I risultati suggeriscono che anche…
Né denaro né piaceri: gli scienziati hanno trovato la chiave inaspettata della felicità
Uno studio condotto da Jason W. Payne e Ulrich Schimmack dell'Università di Toronto Mississauga su oltre 1.200 adulti mostra che la vera chiave della felicità risiede nell'autonomia personale e non…
Il caffè del mattino: perché il momento in cui lo bevi può contare davvero
Alcune ricerche recenti suggeriscono che il momento in cui bevi il caffè potrebbe influire sul modo in cui questa abitudine si associa alla salute. In particolare, il consumo al mattino…
La forza della presa: un indicatore provato di longevità
Esplora il legame tra forza della presa e longevità, e perché non è l'unico indicatore di salute.
I monaci Zen lo fanno ogni giorno: il semplice gesto domestico che può calmare la mente in pochi minuti
Pulire casa può aiutare a calmare la mente. Secondo psicologi e monaci Zen, attività semplici e ripetitive come spazzare o riordinare riducono stress e ansia perché danno al cervello una…
5 Benefici Provati delle Pulizie Primaverili per la Salute Mentale
Le pulizie primaverili offrono benefici sorprendenti per la salute mentale, migliorando il benessere e la consapevolezza attraverso attività semplici.
5 Strategie Provate per Gestire lo Stress Lavorativo
Scopri strategie efficaci per gestire lo stress lavorativo e migliorare il benessere attraverso sonno, nutrizione e attività fisica.
La Meraviglia: 5 Modi Provati per Trasformare la Tua Vita
Esplora i benefici della meraviglia per la salute mentale e come coltivarla nella vita quotidiana per un benessere duraturo.
I viaggi hanno una conseguenza inaspettata sull’invecchiamento e lo stato di salute
Il viaggio può influenzare positivamente il corpo, stimolando metabolismo, sistema immunitario e capacità di adattamento. I benefici emergono quando si combinano attività e riposo, ma possono annullarsi o invertire in…