Biglietto gratis se fai 20 squat in 2 minuti, ecco l’iniziativa rumena
Adesso in Romania, gli abitanti di Cluj-Napoca, possono avere biglietti gratis per viaggiare sugli autobus se fanno 20 squat.
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Bere più drink al giorno renderebbe più piccolo il cervello, lo afferma uno studio
Bere più di un drink al giorno ti invecchia il cervello (lo dice la scienza).
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Dieta e benessere psicologico: che relazioni ci sono?
L'alimentazione incide molto sul benessere psicologico, ma bisogna sottolineare che a volte però non è facile riuscire ad indagare, quali sono i meccanismi che permettono di ottenere più o meno benefi...
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Lo yoga funziona davvero per il mal di schiena?
La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre collegate da articolazioni, legamenti e separate dai dischi invertebrali, che hanno la funzione di ammortizzare le sollecitazioni. Quando però l'armonia...
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Massaggi shiatsu, secondo una ricerca funzionano davvero
Una vita frenetica, molti impegni, poco tempo per dedicarsi a se stessi e al proprio benessere. Molte, troppe, ore passate seduti o in piedi durante la giornata lavorativa e uno stile di vita poco att...
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Bere acqua e limone per depurare il nostro organismo
E' possibile depurare il colon e l'organismo, e come? Bevendo acqua e limone al mattino, un semplice gesto che potrebbe avere dieci graditi effetti. Il parere di alcuni esperti è che per giungere all...
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Come mantenersi “giovani” con le bacche di Goji
Le bacche di Goji o Goji Berries sono dei frutti originari dell'Asia, nascono spontaneamente nelle valli himalayane, del Tibet, della Mongolia e di alcune aree della Cina. Il Goji appartiene alla stes...
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