I benefici e i rischi dei bagni caldi per la salute
I bagni caldi possono avere effetti positivi sulla salute fisica e mentale, ma è importante fare attenzione alla temperatura e alla durata. L'articolo esplora i benefici e i rischi associati ai bagni ...
Leggi tuttoBiglietto gratis se fai 20 squat in 2 minuti, ecco l’iniziativa rumena
Adesso in Romania, gli abitanti di Cluj-Napoca, possono avere biglietti gratis per viaggiare sugli autobus se fanno 20 squat.
Leggi tuttoBere più drink al giorno renderebbe più piccolo il cervello, lo afferma uno studio
Bere più di un drink al giorno ti invecchia il cervello (lo dice la scienza).
Leggi tuttoDieta e benessere psicologico: che relazioni ci sono?
L'alimentazione incide molto sul benessere psicologico, ma bisogna sottolineare che a volte però non è facile riuscire ad indagare, quali sono i meccanismi che permettono di ottenere più o meno benefi...
Leggi tuttoLo yoga funziona davvero per il mal di schiena?
La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre collegate da articolazioni, legamenti e separate dai dischi invertebrali, che hanno la funzione di ammortizzare le sollecitazioni. Quando però l'armonia...
Leggi tuttoMassaggi shiatsu, secondo una ricerca funzionano davvero
Una vita frenetica, molti impegni, poco tempo per dedicarsi a se stessi e al proprio benessere. Molte, troppe, ore passate seduti o in piedi durante la giornata lavorativa e uno stile di vita poco att...
Leggi tuttoBere acqua e limone per depurare il nostro organismo
E' possibile depurare il colon e l'organismo, e come? Bevendo acqua e limone al mattino, un semplice gesto che potrebbe avere dieci graditi effetti. Il parere di alcuni esperti è che per giungere all...
Leggi tuttoCome mantenersi “giovani” con le bacche di Goji
Le bacche di Goji o Goji Berries sono dei frutti originari dell'Asia, nascono spontaneamente nelle valli himalayane, del Tibet, della Mongolia e di alcune aree della Cina. Il Goji appartiene alla stes...
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