La scienza della doccia: mattina o sera?
La scelta tra doccia mattutina e serale dipende dalle preferenze individuali e dalle esigenze personali. Scopri i benefici e i consigli degli esperti.
benessere
L’adattamento persona-comunità influisce sulla felicità e sul benessere, secondo uno studio
Uno studio rivela che l'adattamento persona-comunità ha un impatto significativo sulla felicità, il benessere e il successo personale. Le persone che si adattano ai 'tipi' di comunità mostrano livelli più…
I benefici e i rischi dei bagni caldi per la salute
I bagni caldi possono avere effetti positivi sulla salute fisica e mentale, ma è importante fare attenzione alla temperatura e alla durata. L'articolo esplora i benefici e i rischi associati…
Biglietto gratis se fai 20 squat in 2 minuti, ecco l’iniziativa rumena
Adesso in Romania, gli abitanti di Cluj-Napoca, possono avere biglietti gratis per viaggiare sugli autobus se fanno 20 squat.
Bere più drink al giorno renderebbe più piccolo il cervello, lo afferma uno studio
Bere più di un drink al giorno ti invecchia il cervello (lo dice la scienza).
Massaggi shiatsu, secondo una ricerca funzionano davvero
Una vita frenetica, molti impegni, poco tempo per dedicarsi a se stessi e al proprio benessere. Molte, troppe, ore passate seduti o in piedi durante la giornata lavorativa e uno…
Bere acqua e limone per depurare il nostro organismo
E’ possibile depurare il colon e l’organismo, e come? Bevendo acqua e limone al mattino, un semplice gesto che potrebbe avere dieci graditi effetti. Il parere di alcuni esperti è…
Come mantenersi “giovani” con le bacche di Goji
Le bacche di Goji o Goji Berries sono dei frutti originari dell’Asia, nascono spontaneamente nelle valli himalayane, del Tibet, della Mongolia e di alcune aree della Cina. Il Goji appartiene alla…