Dormire a faccia in giù provoca le rughe? La risposta degli esperti
Dormire con il viso compresso sul cuscino non è una buona idea. Il contatto con i batteri che si accumulano sulle lenzuola e sulle coperte, ma soprattutto le rughe prodotte dalla pressione della facci...
Leggi tuttoDormire in una stanza fredda: le conseguenze sulla salute
Anche se dormire al caldo è il desiderio di tanti, sono le basse temperature, in camera da letto, a rappresentare un vero e proprio toccasana per la nostra salute. Dormire in un ambiente freddo signif...
Leggi tuttoSalute: i gravi danni all’umore delle interruzioni del sonno
Che le interruzioni del sonno notturno potessero comportare delle ricadute tutt'altro che positive sull'umore era risaputo, ma che causassero danni maggiori del dormire poco è una sorpresa. È la Scuol...
Leggi tuttoDormire nudi fa bene al corpo: la spiegazione degli esperti
Un vero toccasana per la salute, per l'igiene personale, l'autostima e la propria bellezza. Dormire nudi, secondo gli scienziati, comporta dei vantaggi davvero notevoli, a qualsiasi età. E' la regolaz...
Leggi tuttoSonno: ecco quante ore bisogna dormire secondo gli esperti
Dormire è senza dubbio un fattore essenziale per la vita dell'uomo. Un punto fondamentale che condiziona, in maniera preponderante, lo stato di salute, ma anche le capacità cognitive e la concentrazio...
Leggi tuttoCaldo: combattere l’insonnia in cinque mosse
La bella stagione può comportare dei danni notevoli alla qualità del sonno. Temperature elevate ed assenza di ventilazione possono mettere a repentaglio anche i sonni più profondi innescando un'insonn...
Leggi tuttoTipi di sogno: le categorie secondo la scienza
Esistono gli incubi o sogni di estrema angoscia, in cui ciò che non si affronta coscientemente si manifesterà con tutta la sua forza a livello inconscio determinando uno stato di paura, oppure ci farà...
Leggi tuttoDormire male fa invecchiare il cervello, l’allarme degli esperti
Dormire poco e male accelera il processo di invecchiamento del cervello. E' un report allarmante quello pubblicato in occasione della Giornata Mondiale del Sonno dagli esperti. Aumentano le persone af...
Leggi tuttoSalute, dormire poco comporta il consumo di più cibo spazzatura
Un nuovo, recente studio americano ha individuato quello che è il colpevole del collegamento tra il cibo e il dormire poco; si tratta di un segnale chimico che esalta il piacere di mangiare cibo spazz...
Leggi tuttoInsonnia: studi recenti affermano che potrebbe provocare il Diabete
Alcuni ricercatori del Cedars Sinai Medical Center di Los Angels hanno condotto uno studio sugli effetti dell'insonnia nel nostro organismo. Facendo un esperimento su otto cani hanno constatato che no...
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