Social network: basta un’ora per provocare insonnia nei giovani
Un team di esperti del Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute, pubblicando una ricerca sulla rivista Acta Paediatrica, ha rivelato come l'abitudine a trascorrere un’ora al giorno su...
Leggi tutto
Vincere l’insonnia: scoperto un metodo infallibile
Un rimedio efficace contro l'insonnia? Uno dei trucchi più utilizzati per addormentarsi prima è di riportare su un foglio di carta tutto quello che c'è da fare il giorno successivo. A confermarlo è un...
Leggi tutto
Soffri di insonnia? Hai più possibilità di soffrire di depressione ed ansia
Dormire otto ore a notte è necessario per consentire al corpo di funzionare al 100%. Una qualità ed una durata del sonno insufficiente può incidere negativamente sulle funzioni psicofisiche limitando ...
Leggi tutto
Ansia ed insonnia, rimedi naturali
L'ansia e l'insonnia sono due disturbi che vanno di pari passo. Si possono combattere, utilizzando metodi naturali, tecniche di rilassamento e, al bisogno, richiedendo il supporto di specialisti. C...
Leggi tutto
Insonnia? Ecco i rimedi secondo la scienza
Le calde serate estive possono rappresentare un nemico per il nostro sonno, un nemico che può contare su valido alleati come lo stress e spesso le ricadute di un'alimentazione squilibrata. Ma battere ...
Leggi tutto
Ora legale: ecco i rischi per la salute
Il ritorno dell'ora legale, fissato tra il 25 ed il 26 marzo prossimo, porterà non pochi cambiamenti per le nostre abitudini. Spostare le lancette dell'orologio di un'ora, diminuirà le ore di sonno. M...
Leggi tutto
Caldo: combattere l’insonnia in cinque mosse
La bella stagione può comportare dei danni notevoli alla qualità del sonno. Temperature elevate ed assenza di ventilazione possono mettere a repentaglio anche i sonni più profondi innescando un'insonn...
Leggi tutto
Salute, scoperto il gene che causa insonnia e depressione invernale
Un gruppo di ricercatori dell'Università della California, attraverso una ricerca pubblicata di recente sulla rivista Pnas, ha scoperto scoperto quello che è il collegamento tra l'insonnia e disturbi ...
Leggi tutto
Salute, cosa mangiare per risolvere il problema del sonno
Come possiamo risolvere il problema del sonno? E' una domanda, questa, a cui è tutt'ora difficilissimo trovare una risposta. In molti si affidano a farmaci e a medicinali consigliati dal proprio medic...
Leggi tutto
Rischi dell’insonnia e del dormire poco: dal calo del desiderio sessuale al cancro al seno
Chi dorme bene vive meglio: l'insonnia e il dormire poco danneggiano l'organismo. Studi scientifici sulle persone che soffrono di insonnia o le persone costrette, magari per il lavoro, a dormire poco ...
Leggi tutto
Tutte le News dal Mondo Scientifico
