Dalle manovre di emergenza per il sistema parasimpatico alla ristrutturazione cognitiva: gli otto pilastri della psicologia moderna per disinnescare l'ansia cronica.
Questo articolo revisiona criticamente il target standardizzato di 10.000 passi al giorno (10k steps/day), ampiamente utilizzato nella messaggistica di sanità pubblica ma privo di validazione empirica originaria, tracciandone l'origine a…
Scopri le sfide e le promesse dell'industria della longevità e perché è fondamentale distinguere tra longevità e prevenzione.
DunedinPACNI è un innovativo strumento che stima l'invecchiamento biologico tramite risonanza magnetica, fornendo dati cruciali per la salute cerebrale.
Studiando 20 anni di test del sangue, l'apprendimento automatico personalizza i risultati per migliorare diagnosi e prevenzione.
Uno studio della Stanford University ha identificato due momenti cruciali nell'invecchiamento umano, intorno ai 45 e 60 anni, caratterizzati da drastici cambiamenti molecolari. Questi picchi influenzano metabolismo, sistema immunitario e…