Lo stress fa davvero venire i capelli bianchi?
Il processo di ingrigimento dei capelli dipende principalmente dalla genetica e inizia tra i 20 e i 50 anni, con gli uomini che spesso iniziano dalle tempie e le donne…
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Il Divario della Realta: Risvegli Notturni e Sonno Disturbato
Il fenomeno comune del risveglio notturno alle 3 o alle 4 del mattino, le cause legate allo stress e alla qualità del sonno, e i consigli degli esperti per affrontare…
I cani fiutano lo stress degli esseri umani e questo li rende pessimisti
Secondo una nuova ricerca, i cani riescono a percepire se un essere umano è stressato o rilassato e il feedback sensoriale sembra influenzare le emozioni e le scelte canine. Non…
Ansia: ecco la musica che riduce lo stresso nel 65% delle persone
Stress ed ansia rappresentano spiacevoli compagni di viaggio nella vita di tutti i giorni. Mitigare gli effetti dei ritmi elevati delle vita quotidiana può essere possibile grazie alla musica, un…
Sintomi dello stress: come riconoscere i segnali del corpo
I sintomi di uno stato di stress sul corpo possono essere evidenti o essere scambiati per altre patologie. Lo stress è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come…
Il fenomeno del ‘bed rotting’: tra relax e rischi
Il 'bed rotting' è la pratica di trascorrere intere giornate a letto per affrontare lo stress, ma può comportare rischi per la salute se non praticato con moderazione.
Il fenomeno dello svegliarsi alle 3 del mattino: cause e soluzioni
Scopri le ragioni dietro il risveglio notturno alle 3 del mattino e come affrontare il problema dello stress e dei disturbi del sonno.
Ecco perché un bicchiere di acqua fredda può alleviare lo stress
Stress, stanchezza e ansia possono essere mitigate con un piccolo trucco: bere un po’ di acqua ghiacciata. Il breve schock interno causato dal liquido è in grado di attivare il…
Stress e ansia rafforzano il cancro indebolendo le cure
A renderlo noto è un articolo pubblicato su Nature. I tumori si nutrono di sensazioni negative e le usano per ripararsi dal sistema immunitario che cercano di bloccarlo. È per…
La terapia di privazione sensoriale: benefici e applicazioni
Esplora i benefici della terapia di privazione sensoriale, come il REST di galleggiamento, nel ridurre l'ansia e lo stress. Scopri come questa terapia potrebbe essere utile per disturbi mentali e…