Serotonina: 7 Modi in Cui Influenza Umore e Cancro
Esplora come la serotonina regola l'umore e il suo impatto sul cancro. Nuove scoperte aprono strade per terapie innovative e mirate.
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Scopri il Segreto della Musica: Potenzia la Tua Concentrazione e il Tuo Umore!
La musica ha il potere di migliorare l'umore e le prestazioni cognitive. Scopri come le playlist strumentali possono aiutarti a raggiungere lo stato di flusso e a lavorare in modo…
Criostimolazione: il freddo che migliora il sonno
Uno studio dimostra che la criostimolazione migliora il sonno aumentando le onde lente. Effetti positivi sull'umore e l'ansia. Ulteriori ricerche in corso.
Questi alimenti possono causare ansia e depressione
“Le strategie di trattamento della salute mentale dovrebbero concentrarsi su tutti i fattori di rischio, compresa la nutrizione”, afferma un esperto. Una buona dieta fornisce i nutrienti necessari per fornire…
Il consumo di allergeni alimentari può portare a cambiamenti nel comportamento e nell’umore
Gli allergeni alimentari possono influenzare il cervello e il comportamento se si è ipersensibilizzati, anche se non si soffre dei tipici sintomi di allergia alimentare. La prevalenza delle allergie alimentari…
Abitare vicino al mare migliora la qualità della vita
Chi vive vicino al mare sta meglio. A confermarlo, se ce ne fosse bisogno, è una ricerca effettuata su un campione di ben 48 milioni di persone. Secondo la ricerca…
Soffri di insonnia? Hai più possibilità di soffrire di depressione ed ansia
Dormire otto ore a notte è necessario per consentire al corpo di funzionare al 100%. Una qualità ed una durata del sonno insufficiente può incidere negativamente sulle funzioni psicofisiche limitando…
Mangiare pasta fa bene all’umore, fa dimagrire ed aiuta il sonno
Componente essenziale della Dieta Mediterranea, la pasta garantisce una lunga serie di effetti benefici sulla salute. A renderlo noto, nel corso della Giornata Mondiale dedicata alla Pasta, è la rivista ”Sanità…
Dieta Anti Stress: ecco l’alimentazione per ritrovare la serenità
Eliminare lo stress può rappresentare un traguardo a portata di mano anche grazie all’alimentazione. Seguire una dieta sana può rappresentare il metodo migliore per riscoprire il buon umore, anche in…
Il lavoro sta danneggiando la salute fisica e mentale? Ecco i sintomi
Il lavoro occupa una parte importante della nostra giornata. Che siano otto ore o anche di più, le energie mentali e fisiche destinate all’attività lavorativa sono davvero tante e spesso…