Aumentare l’aspettativa di vita di 23 anni: le abitudini da seguire secondo gli esperti
Una ricerca, presentata dall'American Society of Nutrition ha indicato sei abitudini in grado di prolungare l'aspettativa di vita. Negli Stati Uniti, i ricercatori hanno condotto uno studio osser...
Leggi tuttoFare attività fisica la mattina si bruciano più grassi, lo dimostra uno studio sui topi
Fonte: Pexels-Pixabay Come ben sappiamo l’attività fisica regolare svolge un ruolo molto importante per quanto riguarda la salute psico-fisica di un individuo. Stando a quanto emerso da un recente...
Leggi tuttoFare attività fisica in gruppo migliora la qualità della vita
Meno stress ed una migliore qualità della vita facendo attività fisica in gruppo anzichè da soli. E' quanto emerge da uno studio condotto dallo University of New England College of Osteopathic Medicin...
Leggi tuttoCome alimentarsi dopo aver fatto attività fisica?
L'alimentazione è importantissima ai fini salutari, e persino i migliori atleti potrebbero avere problemi con il recupero se non mangiano bene dopo un duro allenamento o una gara. I loro corpi spendon...
Leggi tuttoDemenza: la migliore arma di prevenzione è l’attività fisica da giovani
Attività fisica equivale ad un cervello più in forma in tarda età. A rivelarlo è una ricerca realizzata dalla Deakin University di Melbourne, sulla base di una sere di ricerche pubblicate in passato. ...
Leggi tuttoLo sport? Può accelerare l’invecchiamento
L'esercizio fisico potrebbe aumentare il processo di invecchiamento se effettuato in maniera eccessiva e senza un'adeguata preparazione. A rivelarlo è Eugenio Luigi Iorio, presidente dell’Osservatorio...
Leggi tuttoDimagrire per l’estate: correre è sufficiente per raggiungere il peso forma?
Non si contano le persone che, in vista dell'estate, si impegnano in lunghe corse per perdere peso. Correre per dimagrire correndo potrebbe, però, non essere così semplice. Anche se i benefici dello j...
Leggi tuttoUna vita felice dopo i 50 anni? Ecco la ricetta degli esperti
Vivere bene è possibile anche oltre i 50 anni. A dimostrarlo è l'A.S.C. Vitattiva e Abbott nel corso di una conferenza a margine della compagna "Vivi con vigore" presentata nella sede del Coni. I dat...
Leggi tuttoSalute: ecco quando lo sport non fa dimagrire
Non è detto che l'attività fisica faccia bene alla linea. A rivelarlo è una ricerca realizzata da un team di studiosi della Loyola University di Chicago. Secondo gli esperti l'attività fisica, se svol...
Leggi tuttoSport che fanno dimagrire: ecco i più efficaci per perdere peso
Fare sport per dimagrire è un'abitudine che accomuna milioni di italiani. Non sempre, però, l'attività fisica in cui siamo impegnati è adatta a raggiungere i risultati sperati. Una distinzione importa...
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