Dieci alimenti che puoi mangiare senza ingrassare di un etto
Ecco gli alimenti alleati della salute e dalla linea. Mangiare e non ingrassare è possibile, grazie ad una serie di alimenti ricchi di acqua e poveri di proteine. E se a questa mancanza di grassi...
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Mangiare pasta fa bene all’umore, fa dimagrire ed aiuta il sonno
Componente essenziale della Dieta Mediterranea, la pasta garantisce una lunga serie di effetti benefici sulla salute. A renderlo noto, nel corso della Giornata Mondiale dedicata alla Pasta, è la rivis...
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Dimagrire mangiando sano, ma funziona davvero?
Ci sono molte teorie su come dimagrire mangiando sano. In realtà, per ottenere questo obiettivo, sono sufficienti alcune piccole strategie che illustreremo di seguito. La prima strategia è quella d...
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Come dimagrire con rimedi e prodotti naturali?
Per perdere peso non bisogna per forza ricorrere a speciali trattamenti o sedute estenuanti in palestra, soprattutto se non siete degli sportivi nati. Se si riesce ad avere un pò di concentrazione ed ...
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La palestra non fa dimagrire? Ecco gli errori più comuni
Capita a tanti di fare sport e non riuscire a dimagrire, nonostante i tanti sforzi. Gli errori che possono rendere inutili le ore passate in palestra riguardano soprattutto l’alimentazione. Assumere t...
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Salute: ecco quando lo sport non fa dimagrire
Non è detto che l'attività fisica faccia bene alla linea. A rivelarlo è una ricerca realizzata da un team di studiosi della Loyola University di Chicago. Secondo gli esperti l'attività fisica, se svol...
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Sport che fanno dimagrire: ecco i più efficaci per perdere peso
Fare sport per dimagrire è un'abitudine che accomuna milioni di italiani. Non sempre, però, l'attività fisica in cui siamo impegnati è adatta a raggiungere i risultati sperati. Una distinzione importa...
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Abbuffate di Natale: ecco perché la corsa può essere pericolosa
Non corsa, ma passeggiata. Nel pieno delle vacanze natalizie ed in un periodo in cui, tra cenoni e pranzi, l'abbuffata è un'abitudine, Angelo Giglio, presidente della Società italiana alimentazione e ...
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Mangia per un anno solo patate, le conseguenze per il corpo
Quando Andrew Taylor ha annunciato di voler mangiare, per un anno intero, solo patate, il suo medico curante non poteva di certo approvare. Eppure, alla fine della dieta, l'uomo australiano ha perso b...
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Camminare a passo svelto fa dimagrire? La risposta degli esperti
Andare in palestra e sforzarsi nei più duri esercizi fisici, nuotare in piscina, fare spinning, correre o esercitarsi sulla cyclette sono i metodi più comuni per dimagrire. Ma un'attività quasi mai p...
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