Salute: la mancanza di sonno rende il cervello cannibale
La mancanza di sonno, per troppe ore consecutive, sarebbe in grado di spingere il cervello all'autodistruzione. E' quanto emerge da una ricerca realizzata dall'Università del Wisconsin negli Usa e pub...
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Essere attraenti? Il segreto è nel sonno, la ricerca svedese
Il segreto per essere attraenti è il sonno. Secondo una ricerca realizzata dall'Istituto Karolinska in Svezia, essere sufficientemente riposati aumenta notevolmente l'attrattività sociale. I risultati...
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Svegliarsi presto la mattina? Ecco come fare
Svegliarsi presto la mattina può essere, spesso, una vera e propria impresa. L'attrazione del letto morbido, ma soprattutto la mancanza di volontà per affrontare le sfide che la giornata ha in serbo, ...
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Dormire bene: ecco i segreti secondo gli esperti
Per affrontare al meglio le difficoltà quotidiane è indispensabile dormire bene. Un sonno sufficiente è vitale per essere efficienti sul lavoro e riuscire a gestire il tempo libero nel migliore dei mo...
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Dormire troppo è sintomo di malattie neurodegenerative, la ricerca
Dormire troppo può essere un problema per la nostra salute. Secondo una ricerca della Scuola di Medicina di Boston, gli adulti che dormono oltre nove ore a notte vanno incontro al doppio delle possibi...
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Disturbi del sonno: ecco le possibili cause secondo gli esperti
Si sa, con i ritmi frenetici di tutti i giorni e lo stress, anche il riposo ne risente. Ed ecco che si presentano i tipici disturbi del sonno. Vediamo quali sono i più comuni: Il più noto dei disturbi...
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Paralisi del sonno: perché accade? La spiegazione degli esperti
La paralisi del sonno è una sensazione fortemente sgradevole che vede il nostro corpo assolutamente incapace di muoversi. Si tratta di una manifestazione molto comune e che genera, in alcuni casi, for...
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Sonno: ecco quante ore bisogna dormire secondo gli esperti
Dormire è senza dubbio un fattore essenziale per la vita dell'uomo. Un punto fondamentale che condiziona, in maniera preponderante, lo stato di salute, ma anche le capacità cognitive e la concentrazio...
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Tipi di sogno: le categorie secondo la scienza
Esistono gli incubi o sogni di estrema angoscia, in cui ciò che non si affronta coscientemente si manifesterà con tutta la sua forza a livello inconscio determinando uno stato di paura, oppure ci farà...
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Dormire male fa invecchiare il cervello, l’allarme degli esperti
Dormire poco e male accelera il processo di invecchiamento del cervello. E' un report allarmante quello pubblicato in occasione della Giornata Mondiale del Sonno dagli esperti. Aumentano le persone af...
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