Uso degli schermi e sonno: 5 motivi per cui influiscono
L'uso degli schermi a letto può aumentare il rischio di insonnia. Scopri i risultati di uno studio recente su studenti universitari in Norvegia.
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Sonno e Alzheimer: Nuove Scoperte sul Suvorexant e la Salute Cerebrale
Scopri come il suvorexant può influenzare i biomarcatori dell'Alzheimer e migliorare la salute cerebrale attraverso un sonno di qualità.
Il Ruolo del Sonno e dei Sogni nella Salute Mentale
Esplora il legame tra sogni inquietanti e declino cognitivo. Scopri come trattare gli incubi può prevenire la demenza.
Il Sonno: Fondamentale per la Salute e il Benessere
Il sonno è cruciale per la salute. Scopri i rischi della privazione e come migliora il sistema immunitario.
Acufene: Impatti, Sonno e Strategie di Gestione
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Scopri il Potere Nascosto dei Pisolini: Come il Sonno REM Rivoluziona il Problem Solving!
Uno studio della Texas State University rivela che i pisolini pomeridiani, in particolare il sonno REM, migliorano significativamente le abilità di problem solving, facilitando il riconoscimento di analogie e la…
Scopri il Segreto per un Sonno Perfetto: I Riti Notturni che Devi Abbandonare!
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Lavoro e Salute: Come il Primo Impiego Cambia la Vita dei Giovani
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L'alcol può sembrare un alleato per il sonno, ma interrompe il sonno REM e influisce negativamente sulla qualità del riposo. Scopri come ridurre il consumo di alcol può migliorare il…
La Rivoluzionaria Scienza della Sovrascrittura dei Ricordi
Un metodo innovativo per ridurre i ricordi negativi e potenziare quelli positivi attraverso la sovrascrittura durante il sonno.